Assalamualaikum Wb.Wb
Tidur adalah salah satu cara untuk beristirahat badan dan pikiran. Oleh karena itu tidur adalah satu kegiatan yang penting.
Namun kebanyakan orang masih salah dengan posisi tidur mereka. Akibatnya setelah tidur bukannya menjadi bugar dan sehat tetapi malah sakit kepala atau kram.
Berikut ini adalah 9 manfaat tidur miring ke Kanan :
1. Mengistirahatkan Otak Kiri
Pada dasarnya, otak manusia dibagi menjadi dua bagian yaitu otak kiri dan otak kanan, Otak bagian kanan bertugas mempersarafi organ tubuh sebelah kiri, begitu juga sebaliknya.
Dalam keseharian, kita sering menggunakan organ tubuh sebelah kanan, Dengan tidur miring ke kanan, maka gantian otak kiri yang mensarafi organ tubuh sebelah kanan.
Ini dapat menghindarkan dari bahaya yang timbul seperti pengendapan pembekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, dan penyempitan pembuluh darah,
2. Mengurangi Beban Jantung
Dengan posisi miring ke kanan saat tidur dapat membuat darah terdistribusi secara merata dan terkonsentrasi ke tubuh bagian kanan.
Hal Ini membuat aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih melambat sehingga denyut jantung lebih lambat dan tekanan darah akan menurun.
Tidur miring ke kanan membuat Jantung tidak tertimpa orang lain karena posisi Jantung lebih condong ke sebelah kiri
3. Mengistirahatkan Lambung
Apabila seseorang tidur degan posisi miring ke kiri dapat menyebabkan chime (makanan yang dicerna lambung yang bercampur asam lambung) akan terganggu dan akan memperlambat proses pengosongan lambung.
Oleh karena itu disaran kan untuk tidur dengan posisi miring ke kanan agar dapat mengistirahatkan lambung
4. Mencegah Batu Kantung Empedu
Dengan tidur miring ke kanan menyebabkan aliran chiem lancar sehingga cairan empedu meningkat, Hal ini dapat mencegah batu kantung empedu
5. Meningkatkan Waktu Penyerapan Gizi
Saat tidur akan akan terjadi pergerakan usus yang meningkat, Dengan posisi tidur miring ke kanan akan membuat perjalan makanan yang tercerna lebih lama, sehingga penyerapan sari makanan lebih optimal
6. Merangsang Buang Air Besar
Dengan tidur miring ke kanan akan membuat proses pengisian usus besar lebih cepat penuh sehingga merangsang gerak usus besar dan relaksasi dari otot anus, Ini akan merangsang untuk buang air besar
7. Mengistirahatkan Kaki Kiri
Dalam aktifitas keseharian kita cenderung menggunakan kaki sebagai pusat pembeban sehingga kaki cepat merasa pegal, Dengan tidur miring ke kanan akan membantu pengosongan vena kaki kiri sehinnga rasa pegal lebih cepat hilang.
8. Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Paru-paru kanan lebih besar daripada paru-paru kiri Saat tidur miring ke kanan, jantung juga akan condong ke kanan, Hal ini tak masalah karena jantung akan menekan paru-paru kanan yang ukurannya lebih besar,
9. Menjaga Saluran Pernafasan
Dengan tidur miring ke kanan akan mencegah jatuhnya pangkal lidah yang dapat mengganggu saluran pernafasan dan membantu pernafasan lancar
Demikianlah 9 manfaat tidur miring ke kanan cobalah agar tidur kita menjadi nyenyak dan berkualitas. Semoga Bermanfaat.
Jika Anda ingin bertanya lebih jauh tentang program terapi di klinik hati atau membutuhkan saran layanan terapi lainnya, Anda juga bisa berkonsultasi dengan kami secara online. Penyakit yang tidak kunjung sembuh atau ada saudara teman anda yang sedang sakit. Bisa datang kepada kami, dengan perantara Kami Insya Allah sembuh atas ijin Allah SWT.
Info Lebih Lanjut Hub : 0821 1541 1233
Kesembuhan Datang dari Allah Keselamatan dan Kepuasan Pasien Tanggung Jawab Kami
Semoga Allah memberkahi hari ini dan Allah mudahkan setiap urusan, memberikan rezeki yang halal dan baik, melapangkan hati, dan meringankan langkah kita dalam kebaikan. Dan semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat, sabar dan bersyukur.
Sekian dan terimakasih atas waktunya
Wa'alaikumsalam Wr. Wb.
0 Komentar
Terimakasih Atas Kritik Dan Sarannya